Como falei no post de ontem findi é dureza pra mim,mas este foi muuuuuuuuuuito pior.
Vejam bem: Estava tentando( sim tentando porque nunca consigo mais de 2 dias) fazer um dieta de 1565 calorias, mas com o almoço eu cheguei a 3328 calorias, como posso com isso? Um total de 1763 calorias a mais. Imaginem como estou?
Quando comemos sem contar passa despercebido, mas contando as calorias é horrível, fiquei chocada minha vontade agora é comer até estourar, e desistir.
Bom, mas confio na força de vcs do blog pra me ajudar a levantar.........
Bom agora vou dormir e acreditar que amanhã é um novo dia.
Boa Noite a todas!!!!!!!!!!
Menina tbm sou assim, qdo não conto meus pontos deslizo igual sabonete molhado kkkk
ResponderExcluirMas bola pra frente e cuidar bem dessa semana que se inicia pra ela ser mais que perfeita!
Beijinhos
Olá Rô!
ResponderExcluirAmiga, segue em frente...faça de hoje, mesmo que vc não consiga começar no café -da -manhã, um dia diferente na alimentação.
Que Jesus seja contigo nesta semana, em tudo o que vc tem para fazer!
Abração da Zizi
"...fiquei chocada minha vontade agora é comer até estourar, e desistir." - Não, não, não, jogue fora esse pensamento. Fique chocada, sim, mas o resto nem deixa passar pela cabeça. Negócio é na próxima, não extrapolar. Vá com calma, sem pressa. Eu fui com calma e nem me coloquei tempo para conseguir alguma coisa, não sei se é o seu caso. Isso me ajudou.
ResponderExcluirAh, veja se esse texto pode ajudar você, talvez você se identifique: http://epkoinonia.blogspot.com/2012/01/mudando-o-foco.html
Comer até estourar não vai resolver nada! Pelo contrário, vc vai ganhar mais peso, ter problemas de saúde, se deprimir... ou seja, não é a solução!!!
ResponderExcluirAgora, vc tem que continuar a manter a linha como se nada tivesse acontecido! É só fazer um dia certinho que tudo volta ao normal!
Beba muita água e chás para eliminar as toxinas e um pouco da gordura ingerida!!
Vai ficar tudo bem!!
Bjks!
não tente parar tudo de uma só vez... faça um pequeno projeto para esta semana ... depois que conseguir , inicie outro... não desista... quilo por quilo , passo a passo... vamos conseguir... só não acontecerá se desistirmos ...
ResponderExcluirbjkss
http://emformacomrubia.blogspot.com/
Olá amiga Rô!
ResponderExcluirEspero que seus dias estejam melhores. Que tal recomeçar amanhã e aproveitar para chegar na segunda com pesinho novo?
Deus te abençoe!
Abração da Zizi
Ei Ro, nada de desistir... Comeca aos poucos, 1500 e muito pouco!
ResponderExcluirOlá amiga Rô!
ResponderExcluirNão desiste não filha! SE você não tentar o prejuízo é grande.
Me ajude, caminhe comigo! Vamos comemorar as vitórias juntas amiga!
TE espero, tá?
Abração da Zizi